20代の頃に比べると、10キロオーバーウエイト
しかし、食べる事が好きだ！
ダイエットなんて、無理です
そこで、半年程前からサバ缶を食べ始めた
痩せるらしい…
毎日は食べられない
週に一度か二度、サバ缶入りレシピを作って食べる。ウーム…痩せるのか？
結果…
3キロ程痩せていました
しかし、最近また太り始めた…
ので、日々の生活を書き留めようと
言う事ですね
今日はサバ缶入り味噌汁です
玉ねぎとサバ缶と卵の赤味噌の味噌汁、
最高！
ご飯が進むのでした。
ウーム…
原因は明確になった…
米です
続く
